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林永祯:照明与健康

2017-07-11 作者:赖薇宇 来源:阿拉丁照明网 浏览量: 网友评论: 0
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摘要: 广州国际照明展期间,LightcraftAmbience Architecture SdnBhd 设计总监林永祯先生在2017年阿拉丁论坛-思索照明论坛上做了题为“以人为本的照明:照明与健康”的演讲,对何为以人为本的照明作了解读且给出建议如何从健康的角度实现对光的控制。笔者整理了林永祯先生的演讲内容,和大家一起分享,看光能如何更好地造福人类。

  广州国际照明展期间,LightcraftAmbience Architecture SdnBhd 设计总监林永祯先生在2017年阿拉丁论坛-思索照明论坛上做了题为“以人为本的照明:照明与健康”的演讲,对何为以人为本的照明作了解读且给出建议如何从健康的角度实现对光的控制。笔者整理了林永祯先生的演讲内容,和大家一起分享,看光能如何更好地造福人类。

  展望史前,祖先学会了光对于我们的重要性。日光的重要性不言而喻,从闪电、火源等提取光,用来制造食物,驱赶野兽。先看一下光照技术的发展,最开始的光照原材料来自于大自然木材取光,后面用油、天然气、煤气帮照明,爱迪生发明了电,有了电灯,有了荧光灯,日本的发明家带来了蓝光LED。

  以人为本的照明

  什么叫以人为本的照明?最理想的以人为本照明,会带来良好的视觉,带来良好的情绪,新的平衡,促进身体内部运作,身体结构更加合理,强化某一方面,带来整体的提升,比较节能,能够对环境起到保护的作用。

  其中身体结构是指身体机理、身体结构生物钟,会调节血压、心跳、荷尔蒙分泌,影响到身体的机能表现和情绪表达。例如荷尔蒙多巴胺,会让我们开心。这也是为什么当阳光明媚的时候会自然而然觉得心情好,而光照不足的时候,阴天,暗暗的,早上不想起床,也没有力量工作。还有一个视觉上的感受,有时候有的人由于视力、年龄等各方面因素的影响,需要更多的照明才能看得更清楚。

  在节能和可持续性方面,有了LED以后,光照明所产生的能耗大大减少,且这个光所带来的能耗量也大大减少,从而使得碳足迹下降。在这个过程中不会造成太多的污染或者是不良排放,也不会产生水银。

  光如何影响我们

  技术发展过程当中,数字化技术越来越应用到照明行业当中,有了数字化技术之后,实际上就能够实现所谓光的可调节,照明成本进一步降低。光的可调节涉及到人自身演化过程,两百多年以前,人类大部分时间会在户外生活,户外环境变化造成我们的身体要适应户外环境。现在因为大部分时间生活在室内,对我们的身体机能有一部分的影响。以前生活在室外的时候,得到充足的照度,即便天气不太好的时候也有充足的照度,室内如果没有人工照度,只有四分之一,所以自然光能够更好调节身体机能。

  随着LED的技术发展,照明技术越来越数字化,传统光源有白炽灯,卤素灯,随着数字化技术,有了LED灯。照明设备越来越多功能化,有一些照明设备可以传输数据,传输信息,还有一种可调节的灯。我们都知道眼球是这样运作的,眼球表面有一些神经元,神经元捕捉到光和色彩,作为信号传输到大脑,大脑再进行分析和处理。科学家们意识到眼球所捕捉光除了视觉以外,还有非视觉的途径感受到光,身上的各种腺条、脑垂体以非视觉的方式感受到外界光照影响,只要有光,身体各个渠道都会感受到他,光给内部机能和生物钟产生影响。

  怎么样控制光

  比如说可以用在教室里面。在美国和欧洲的学校都做了这样一些实验,在上午快接近中午的时候适当加入一些蓝光在教室里面,学生的注意力更加集中。

  在办公区域里面,同样用了适当蓝光,让工作人员在白天的时候注意力更集中,工作场合吃了中午饭下午会有饭困。色温调冷一点,会使注意力更集中,工作效率更高。等到每天放工的时候,色温暖一点,让身心放松,为下班做准备。

  用在医疗场合,刚刚经过手术正在康复期的病人,调制病房色温,对于康复有很好的效果。像皮脂素、肾上腺可以通过冷光、暖光,早上、晚上不同时间调节激发,病人需要清醒的时候清醒,需要放松的时候放松。

  我们知道身体内部是有生物钟,有一些国家,比如极昼北极圈的国家,夏天光照时间二十个小时,冬天光照时间几个小时,这个时候可以通过室内模拟调整生物钟。在这些国家也做过一些研究,如果长期在极昼的时候,快乐多巴胺分泌度不高,会没有精神,通过可调节的光照系统,可以很好解决这样的问题。

  对于厂家来说,很多厂家是二十四小时运作,到了夜里人本能会犯困,如果工厂照度使人更兴奋,工作效率更高,受伤的几率更低。当夜班快结束了,光调得暖一点,暗一点,放工回家。

  同样在一些安康中心、SPA中心也可以用到这种光照效果,把光的亮度调低以后,人的身心自然会放松下来。

  对于空中飞人来说,大家的共同困扰是飞行过程中睡眠质量不高,现在有些航空公司已经在客舱里面设置可调节的光控系统,放松的时候放松下来。而且如果效果能够普及,意味着在飞机能得到很好的休息,到目的地就可以精神焕发地工作。

  我们对于自己的身体认知在不断升华过程中,今后随着科技的发展,会更多了解身体机能。我相信随着技术的发展,总有一天很快有一天能根据自己的需求实现个人化的照明方案。今后的应用方案到底有多少种,我相信一定比现在要多。


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