婴儿、糖尿病人慎用LED灯

　　市计量院工程师刘毅介绍，可见光是波长为400nm-700nm的光波。其中，短波蓝光是指波长在400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康，易诱发盲眼病。

　　刘毅说，蓝光危害主要针对的是LED光源，本次实验检测出其中5个样品的蓝光辐射为低危险，这种灯也可以使用，但是对视觉健康还是有一定危害，眼睛不能长时间直视“1类危险”光源，尤其是防止儿童和老人不要直视LED光源。

　　北京一位眼科专家也提醒，有两类人群更要慎用LED灯，一类是眼睛娇嫩的婴幼儿，因为婴幼儿的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，而孩子又有追光的天性，受到长期大量蓝光辐射，会导致婴幼儿视网膜出现光毒性的损伤，影响视力;第二类是糖尿病人，因为糖尿病经过多年的发展，都有视网膜的病变，视网膜承受光损伤的约值大大下降，蓝光对其视力影响较大。

　　卧室更适合低色温灯光

　　什么是色温?刘毅解释，有的灯发黄光、有的灯发白光，主要是因为光的色温不同。简单来说，色温数值越低，看到的光越发红即暖色光，这种光色可以带来温馨舒适的照明环境，适合休息;色温数值越高，看到的光越发蓝即冷色光，这种光色可以帮助集中精神。

　　根据人体的生理司辰节律，从早晨到傍晚前，需要较高的照明色温来提升人的工作情绪，而家庭用灯大都是晚上，故需要低色温的灯光，给人以休息的感觉。

　　根据使用功能不同，室内空间使用的光色也不尽相同。客厅、书房需要光线来集中注意力，使用色温较高的中性白光色较为合适;而卧室和卫生间则需要提供舒适的环境，使用色温低的暖色光更为适宜。

　　专家提醒，如果光源的包装上没有色温标识，可能是非正规产品，尽量不要购买。