现在我们假如视网膜正在工作，上面的一张图就是视网膜。在视网膜的中央几乎全部都是负责在光线亮度良好情况下工作的视锥细胞，而两侧越往外则负责光线较差的暗视觉下工作的视杆细胞，眼睛根据外界的亮度，来调配两种细胞的工作状态。

　　蓝光是怎样干掉我们眼睛的?

　　下面，我们开始进入视杆细胞的办公室，来看看它是怎么工作的。

　　前面说了，小编是个生物盲+医学盲的双盲人，所以这图画的肯定忒不标准，大家就凑活看吧。

　　这个循环大家仔细看看，应该能理解吧?我们在黑暗环境下能看到物体，就是靠视杆细胞不断的生成视紫红质，然后视紫红质不断的与光子产生光化反应，从而我们才能在黑暗的环境中看见事物。

　　这里有两个重点，第一个重点是视紫红质对光线非常的敏感，甚至一个光量子就能够引起它的光化反应。这个反应是在瞬间发生的，视紫红质也会在一瞬间就分解掉了。这个时候视杆细胞要想再生成视紫红质，就得依靠血液中的维生素A，并将维生素A利用一种特异的酶来转化为11-顺型视黄醇，然后再合成视紫红质。所以，第二个重点就是缺乏维生素A的人，基本上都是夜盲症患者。

　　那么，如果在这个过程中，蓝光出现了呢?

　　实际生活中，不管我们是躺在被窝里玩手机，还是端坐在办公桌前用电脑办公，LED光源的蓝光会持续不断的轰击我们的视杆细胞。于是科学家们就发现了一个现象，在视紫红质分解之后，它分解后产生的物质会吸收330-420纳米波段的紫光和蓝光。但是400纳米以下的紫外光线，人眼是看不到的。所以，这也就是为什么说蓝光会导致视网膜损伤的原因所在。