床头灯应比较柔和，如果喜欢造型别致的灯罩，而对光线发散的路径未做严格的控制，那么可通过选择磨砂灯泡或低瓦数的灯来降低床头灯的眩光

　　不合理的照明工具，不恰当的照明方式，对健康都会产生很大影响：明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠。但长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收;过于强烈的光波，还会使不正常的细胞增加，正常细胞死亡。不会用电，就会造成光污染、耗能耗电。

　　照明设计也成为了室内设计最重要的部分，因为它不仅是自然光的延续，还能通过明暗搭配、光影组合营造出舒适、优美的氛围。

　　1.色温、色彩应符合美学要求

　　照明设计应对光色、介质颜色、灯具色彩、背景色彩、空间色彩的考虑符合美学的基本要求，一般人的审美习惯是：红的热烈、蓝的冷静、绿的平和、白的洁净、黄的高贵;光色的混合与叠加会形成艺术效果，不同被照物体的材料反射也能成为颜色的定位。

　　2.利用明暗搭配，光影组合创造出舒适、优美的光照环境

　　照明能使房间的结构特征及室内的人和物清晰，给人赏心悦目的美感。光与影的巧妙组合往往能美化房间的整体面貌。为此照明光线的指向性不宜太强，以免阴影浓重，造型生硬;灯光也不能过于漫射均匀，以免缺乏亮度变化，致使造型立体感平淡无奇。

　　3.在日常照明中灯光照明要控制在合理的范围内

　　将一般照明和局部照明或间接照明相结合就能很好地避免这种问题，比如客厅里，在电视同侧设置一盏低亮度的日光灯，就可以顺利规避眩光。

　　4.用多种不同类型的灯具来营造完美的照明效果和舒适的氛围

　　如果光源太多可以安装调光器来控制它们的亮度和开关，只要根据需要确定开灯数量就可以了。这样通过各个组合光源的间接照明效果，就能创造出一个温馨的居室氛围了。

　　5.使用室内照明设备应把握的五大原则

　　(1)广泛照明，例如在书桌上看书时，光线应照射到整个桌面;

　　(2)均匀照明，照明范围内每部分的照明度要一致;

　　(3)稳定的照明，光源不能明暗闪烁;

　　(4)充足的照明，这没有统一标准，一般视工作性质而定，即愈精细的工作，所需要的照明度愈高;

　　(5)最后一点，避免光线直射眼睛。

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