使用LED灯，不必谈蓝光色变

徐庆辉认为，一盏好台灯，必须经得住这九大标准：

1、看认证：学习台灯必须通过国家强制性CCC认证，且在有效期内;

2、看光色：色温3200～3500K的暖白色光源最符合人眼视觉生理需要;

3、看眩光：眼睛距桌面高度40厘米、离台灯光源水平距离为60厘米处，应看不到台灯内的直射或折射光线;

4、看照度：光源距桌面高度40厘米处的光照度在750-1000Lx时为最佳视觉光环境;没仪器?那只能目测感觉，桌面要“很亮”的感觉才对;

5、看显色：掌心向上放在台灯下30厘米处，掌心纹路清晰、肤色红润，则说明台灯光色清晰、色还原性好;反之，模糊不清、颜色暗黄、灰白则较差;

6、看功率：LED灯应为7W以上，节能灯应为11W以上，卤钨灯(石英灯)应为35W左右(台灯工作时间短，节能性不作主要考虑因素);

7、看频闪：低频闪烁会造成眼球疲劳。用您的手机摄像头对着灯光看一下，有条纹的肯定有频闪，但没有条纹的也不一定就没有;

8、看范围：学习台灯应有一定的高度，这时灯光照射面大、光照均匀，离桌面40厘米处的光照度不应低于750Lx;

9、看结构：台灯支架要有一定长度、便于拉伸收缩，适用于电脑操作、绘图书法、学弹钢琴等多用途使用。

照明光源专家澄清

蓝光≠蓝光危害

广州市科柏照明工程设计有限公司设计总监、高级照明设计师徐庆辉告诉南都记者，“蓝光危害”仅仅是个名词，不是“蓝光=危害”。合理使用，定量评估，合格的LED可以放心使用。

徐庆辉解释说，“LED要发出白光，需要先发蓝光，然后激发荧光粉，发出黄光，交叉而成白光。色温是由这两个波的高低不同而形成的，如果是冷色的，很白的光，蓝光成分就多一点，黄光少一点，这就是高色温，否则就是低色温。当人们发现，高色温的LED光在蓝光这里有一个很高的峰，刚好吻合到了蓝光危害的这个峰的位置，所以就认为高色温的LED在蓝光危害方面是有风险的。这个说法是正确的。但不是说高色温的LED对人眼就一定有损害，只不过是说它的可能性比较大。

正确使用合格的LED不伤眼

根据欧盟颁布的针对激光产品(包括LED)的测试标准IEC/EN62471，以及中国的国标GB/T20145-2006灯和灯系统的光生物安全性，蓝光视网膜危害可分为四种：无危险、低危险(1类)、中危险(2类)、高危险(3类)。按照相关国际规定，如果制造商提供了表明灯具的辐亮度属于无危险类或低危险(1类)，认证机构可以接受这样的LED灯具，并认为其在正常情况下不会产生光生物危险。如果灯具的辐亮度属于2类或3类，没有警告标记不能直接使用。

在5月13日举办的第七届上海国际新光源&新能源照明论坛上，来自学界、业界、医学界的专家达成了基本的共识，主要的结论就是，正确使用合格的普通照明白光LED产品，对于人眼是完全安全的。

适量蓝光可调节人的生理节律

在第七届上海国际新光源&新能源照明论坛上，与会的专家还达成了这样的共识，蓝光是白光的基本成分。与日光和传统光源一样，白光LED也含有蓝光。适量的蓝光不仅为保证光源的显色性能所必需，还能对人的生理节律有调节作用。

蓝光对于视网膜的伤害主要是由波长为400-500纳米的过量辐射造成的。各种光源和日光光谱计算得到的数据及国内外权威实验室的测量结果表明：白光LED光源的蓝光含量不高于相同色温下荧光灯和金属卤化物灯等传统光源及日光;白光LED光源在人眼视网膜上的蓝光辐照量与荧光灯和金属卤化物灯等传统光源类似，属于0类和1类的安全照明产品。