长期使用 “足亮”灯是导致我国青少年近视率高的因素之一。专家提出，不论是选择“护眼灯”还是日常照明灯具，都应在“3C”认证的基础上，挑选频闪波动深度数值较低的产品，在购买护眼灯时可要求商家提供灯具频闪波动深度数据。

照明光线过强伤眼睛

　　据医生介绍，学生因使用不合格的灯具照明而变成假性近视的现象发生频繁。学生晚上大多有开护眼灯学习的习惯，而此时学生的视野中就只有近距离的书本得到照明，周围的环境一片漆黑，视觉系统失去了“望远”的参照物，眼部各调节系统会始终处于“看近”的紧张压缩状态。这时学生所用的惟一照明灯具十分重要，质量好的护眼灯光线柔和、白中带黄、无频闪，不易令眼睛产生疲劳感，而不合格的则光线过强，容易使眼睛产生疲劳，并通过积累容易造成“光觉性近视”，同时，强幅度的照明会在人的视网膜上造成光滞留现象，特别是在学习后就睡觉，会使眼肌肉紧缩，影响眼疲劳缓解的效果，加快视力下降。

护眼灯需有三重保护

　　护眼灯是一种利用现代高新技术研制而成的照明用灯。在各大超市和灯具市场，记者发现护眼灯品牌繁多。松下、欧普、晨辉等品牌均推出了护眼灯、健康灯等产品。护眼灯价格为70元－500元。晨辉·光宝科技董事长赵国松介绍说，健康护眼灯区别于普通照明用灯的突出特点是：首先是采用了可减少频闪的电子整流器，能将照明交流电信号转变成为振幅稳定的高频信号，因而使用时，人们的眼睛感受不到灯光的频闪；其次，使用显色性好的三基色灯管，与普通照明用灯相比，护眼灯光色柔和，可以模拟上午10点钟的太阳光色，光线柔、均匀，对降低视觉疲劳很有帮助；第三，护眼灯的灯罩可保护眼睛不受光线直接照射，避免眩光刺眼。