结论放前面：

　　一、世界上没有“无蓝光”的LED灯，号称“无蓝光”的都不要买;

　　二、蓝光部分波段为有害光，部分波段为有益光;

　　三、买LED灯注意：必须要有不透明灯罩遮挡发光晶片;单颗发光晶片功率不能超过1w;

　　四、家中有婴幼儿，一定注意不能让他直视光源;

　　五、高频率蓝光对眼睛的伤害是不可逆转。

　　LED又叫发光二极管，是一种固态的半导体器件。LED本身发出的是蓝光，为了让LED灯发出日常能使用的白色光，就要在照明器件及晶片上，涂抹一层黄色的荧光粉。

　　高能量的蓝光像紫外线一样，吸收过多会对人眼造成损伤。而LED能产生的蓝光，正好是蓝光中的有害光。人眼的视网膜是有自主修复功能的，但是吸收过强的有害蓝光，修复能力会受到永久破坏，导致视网膜功能不可逆退化。

　　全国光辐射安全和激光设备标准化技术委员会发起，对12个国内知名厂家的39款产品进行光辐射安全性能测试。

　　国标将LED的光生物辐射安全等级分为4个等级：豁免类(RG0)、低危险类(RG1)、中度危险类(RG2)、高危险类(RG3)。除了豁免类对视网膜基本没有危害之外，其他所有类型都是会造成危害的。

　　实验方法：

　　利用仪器，模拟人眼的光生物结构，按照国际光生物安全评价标准，采用7毫米为人眼瞳直径，测量LED蓝光危害和热辐射危害的有效亮度。

　　实验结果：

　　豁免类(RG0)：21个样品

　　低危险类(RG1)：12个样品

　　中度危险类(RG2)：6个样品

　　也就是说，正规厂家生产的产品，近一半具有蓝光危害。

　　国标规定，低危险类、中度危险类灯具都应在外包装上标明“本产品具有蓝光危害，勿注视点亮的灯”的警示语，并标注安全使用距离。但本次实验检测出的低危险类及中度危险类灯具，没有一件标注警告语。

　　日常使用灯具，应该选择豁免类或者低危险类的灯具。而国标规定，儿童用台灯，必须是豁免类或低危险类。本次检测中，一件儿童用台灯样品实际结果为中度危险类。

　　根据专家推测，该样品安全等级超标的原因可能是：

　　1、光源直接裸露，而没有用不透明灯罩遮挡，使光线更加柔和;

　　2、单颗晶片功率较大，光线过强;

　　台灯使用的周围环境如果比较黑，人类眼睛瞳孔会放大，此时再使用高亮度灯具照明，导致看书的环境和周围环境亮度对比过于强烈，会让眼睛吸收过多蓝光，有害视力。

　　因此，在使用台灯看书时，建议屋内再开一个低亮度照明灯，降低亮度对比。

　　值得一提的是，国标的安全等级都是根据对普通成年人的影响划分的。而婴幼儿眼睛透明度高，出生几个月以内不会自主根据光线强度进行眼睛的躲避，过强光源对他的危害更大，一定要谨慎选择，使用豁免类灯具。

　　而目前我国LED灯的生产厂家有近千家，国标虽然对LED灯的安全等级进行了划分，但是没有强制的执行标准，导致市场上很多产品并没有严格执行国标规定。上半年，南京消协对市场上销量较大的37个品牌，共42个样品进行检测，结果无一达标。

　　因此，在选择灯具时，除了要在正规渠道，购买大品牌之外，消费者还要学会自行判断灯具是否符合安全设计。

　　除灯具外，手机、平板电脑、液晶显示器、LED显示器，都能发出高能量蓝光。

　　蓝光中有一部分与紫外线一样，属于有害蓝光，就是415纳米-455纳米的高能量蓝光。由于太阳光里面也有这种类似于紫外线的高频率蓝光的缘故，过去人们一般到了老年才会得白内障，但是现在白内障越来越年轻化，主要原因就是过度依赖手机和电子产品而造成的。